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「想睡好覺，多吃奇異果!!」
吃奇異果可改善睡眠品質
現代人常因工作、玩樂越來越晚睡
甚至日夜顛倒..
如何改善睡眠品質
便成為現代人必修課題..
紐西蘭奇異果協會根據一份研究報告表示
夏季每天吃兩顆紐西蘭奇異果..
將可補充身體中的鈣質
增強人體對食物的吸收力..
以及逐漸改善品質不好的睡眠狀況..
該報告比較二十七種美國最受歡迎的水果中發現
奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉..
而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素
可以增進神經系統的穩定並放鬆..
奇異果的微酸能適當促進腸蠕動
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生..
如此便能逐漸改善睡眠狀態..
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